ダイエット目的でジムに入りたいけど高い会費を払って続けられるか不安…
そんな時24時間ジムで「3,278円」と破格の安さのチョコザップに出会い、思い切って試してみました。
筋トレだけでなく今まで気になっていたムダ毛も気軽に脱毛ができて良かったので紹介します。
30代のおっさんが清潔感が欲しいなら筋トレと脱毛は必須
結論ですが30代のおっさんが清潔感のある体になりたいなら筋トレと脱毛は必須です。
小太りで脂ぎったおっさんたちを清潔感があると思えますか？僕は正直思えません！
なぜ世の男たちが小太りのおっさん化してしまうのか、それは「基礎代謝の低下」が原因なんです。
30代になると急激に基礎代謝が低下して、痩せにくく太りやすい体になってしまうんですよ。
そんな時、若いころと同じような食生活では代謝以上にカロリーを取って太っていくだけ。
その為、基礎代謝を上げるために若いころ以上に筋トレが必要なんです。
ホルモンバランスも変わってムダ毛も濃くなってきた…なんて同じような悩みの方は多いんじゃないでしょうか。
濃いムダ毛が生えているとそれだけで清潔感が損なわれてしまいます。
とくに手のムダ毛は本当に目立つし、人の手ってよく目に入るもの。なので清潔感が欲しいなら脱毛も必須と言えます。
人は見た目で印象が決まるもの。ムダ毛の脱毛だけできれいな清潔感ある印象が手に入るならお得ですよね。
半年で15㎏痩せた自分のダイエット履歴
こんな記事を書いている私はどうなんだって事で自分のダイエット履歴を記載しておきます。
2023年5月現在まだ継続中ですが、半年で15kgの減量に成功しました。
ダイエット開始前
- 体重 88kg
- 体脂肪率 29.4%
ダイエット半年後
- 体重 72.8kg
- 体脂肪率 22%
自分で振り返っても88kgは太りすぎですね！笑
主に以下の2つのダイエットを行っていました。
取り組んだダイエット
- 糖質制限(糖質を1日60g以下)
- 筋トレ(チョコザップの筋トレマシンで筋トレ)
やっている事は他のダイエッターさんたちとほとんど一緒です。
以前にも食事制限でやせた経験がありましたが、結局リバウンドして88kgまで太ってしまいました。
なので今回は「糖質制限＋筋トレ」を意識してダイエットしてみたところ、体の不調もなくここまで痩せる事ができました！
【初心者向け】筋トレと脱毛が続けられるか不安な人におすすめ
入会から3か月ほど利用してみて感じたのはチョコザップは「筋トレ初心者、脱毛初心者におすすめなジム」と感じました。
ジムを契約して心配なのは自分が続けられるか不安な事ですよね。
人間どうしてもジムに行ったり努力することが続けられない事はあります。
そんな時会費を払っても結局払い損で後悔するハメに…こんな経験したことある人多いはず。
チョコザップなら会費も安いし、解約金なし！しかも休止手続きもアプリで簡単にできるので辞めるハードルがとっても低いと思いませんか？
試してみて続けられなかったとしても辞めやすい。これはジム初心者でも始めやすくなる秘訣です。
まずはチョコザップで試してみて、続けられるなら他のジムにステップアップするのもおすすめです。
(補足)チョコザップは他の施設より圧倒的に安い。24時間ジムと他社比較
チョコザップの1番の特徴は圧倒的な価格の安さです。
具体的にどれくらい違うのか有名な24時間ジムと値段を比較してみました。
| ジム | 値段 |
|---|---|
| チョコザップ | 3,278円 |
| エニタイムフィットネス | 7,580円～ ※店舗によって値段に変動あり |
| ファストジム | 7,128円～ |
| JOYFIT24 | 8,778円～※店舗、プランによって変動あり |
比較的に安い24時間ジムで比較しても値段がだいぶ違いますね。
しかも店舗やプランによって値段が変わる心配もなしでワンプランの契約です。
この値段で脱毛とトレーニングができるのは他にない特徴です。
安さの理由
チョコザップが安い理由はコンビニジムがコンセプトだからなんです。
あくまで初心者＆時間の合間にトレーニングする人向けの施設。実際に見てもらえるとわかりやすいですが、他のジムに比べてすごく小規模なんです。
もちろん駐車場などもなし。マシンも限られた物しか用意されていません。
「沢山の器具があっても使いこなせない…」「長時間のトレーニングは体力的に無理！」
そんな初心者＆ライトユーザー向けのジムだからここまで低価格でできているんです。
【レビュー】 チョコザップを試して感じた良いところ
お待たせしました。チョコザップの中がどうなっているのかレビューしていきます。
外観はこんな感じ。マンションの1階にテナントが入ってます。
入館には専用アプリから発行できるQRコードが必要です。
入口横には更衣室と簡単な荷物置き、それに上着用のハンガーラックが用意されています。
鍵付きの個人ロッカーは用意されていないので貴重品の管理は自己責任です。
ジム施設内と使ってみた感想
コンパクトな作りの室内にマシンが敷き詰められています。
どのマシンも白を基調としたマシンで綺麗な状態でした。
トレーニングエリアに入るとラットプルダウンがお出迎え。
ストレッチも可能。大人2～3人はできる大きさです。
エアロバイクやレッグプレスも用意あります。
トレッドミルは4台用意されていてました。人気なので時間帯によっては順番待ちになる事も…
混雑時は1回15分～20分までの時間制限があるので長く使う時は待っている人がいないか気をつけましょう。
トレーニングベンチもあるので腹筋の筋トレもできます。
腹筋は苦手なのであまり使う事はありませんでした。笑
チェストプレスもあり。
個人的に1番筋トレしてる感があってお気に入りです。
最初は20kgから初めて45kgくらいまで重量を上げられました。
マシンによって重量は違いますが大体80kg～90kgが上限となってます。
他のジムに比べると上限が低いので人によっては物足りないかも。
無料でもらえる体組成計とヘルスウォッチが便利
チョコザップの加入特典に、体組成計とヘルスウォッチが無料でもらえるんです。
入会からしばらくしてから届くのですぐに使えないのは難点ですが、自宅に体重計やスマートウォッチを持っていない人からしたら嬉しい特典。
早速２つ見ていきます。
こちらが体組成計。電池式ですぐに使えるように電池も入っていました。
調べられる項目が以下の通り。
こちらがヘルスウォッチ。Apple watchなどと比べて操作性に難ありですが、基礎的なヘルスケア項目の計測はしっかりできます。
計測できるのは以下の通り
脱毛ルーム室内と使ってみた感想
続いて脱毛ルームのご紹介です。
男性はジムに行ったついでの脱毛できるので非常に入りやすい！わざわざ専門店に通わなくても気軽に脱毛できるのは本当に入りやすくて助かりました。
脱毛ルーム外観
僕がよく行くチョコザップには脱毛ブースは4つあります。
そのうち女性用が3つ。男女共用が1つ。
男性は男女共用のみしか使えないので、衛生面が不安な女性でも女性専用ルームを使えば安心です。
脱毛ルームの予約方法と脱毛器のスペック
利用には事前にアプリで予約が必要で予約方法はこんな感じ。アプリでサクサク予約出来て簡単です。
| 製品名 | 360 Magneto optik |
|---|---|
| メーカー | SLMY |
| 脱毛方法 | IPL脱毛 |
| 光波長 | 530nm および 640nm |
| 利用時間 | 20分 |
脱毛ルームの室内と使い方
室内はこんな感じ。
スペースは狭いですが、成人男性が座りながら処置ができる程度の広さは用意されています。
初めての人でも脱毛できるようにわかりやすい説明書が壁に貼られています。
用意されているアルコールで脱毛器を軽く除菌してから使いましょう。
光の強さはレベル1～5まであり、最初はレベル1からだんだんとレベル5まで上げていくのが肌にダメージをあたえなくておすすめです。
脱毛するときはまぶしい光が出るので用意されているサングラスは必ずかけましょう。
準備ができたら用意されている専用ジェルを塗って早速初めて行きます。
試してみた感想 指のムダ毛が生えなくなった！
実体験では3か月続けて試してみて薄い毛はほとんど生えなくなりました。
特に腕の薄い毛は1回目で生えるスピードが遅くなった実感があります。
嬉しかったのは指の毛が1ヶ月以上産毛も生えなくなった事。
今まで指の毛がコンプレックスだったので、ほとんど生えなくなって本当に嬉しかったです。
脱毛してからすぐに「同僚から手がきれいだね！」と褒められたのも嬉しかったです！笑
その他にもう少し濃い部分の毛でも試しましたが、こちらは1回ではあまり変わらない結果に。
脱毛する場所や、毛の濃さによっては何度も試さないと効果を感じない人もいると感じました。
筋トレ後のサウナが気持ちいい。/代謝が増えてととのいやすくなる。
サウナブログらしい事を言いますが、筋トレした後その足でサウナに行くととても気持ちいいんです。
筋トレをやった達成感と運動で代謝が上がっているからか、汗も多く出て普段のサウナよりととのいやすくなりました。
サウナでととのうには代謝がとても大事なんです。代謝が高ければ高いほどととのいやすくなるので、筋肉量はサウナーにとって非常に重要なポイント。
なので運動不足で筋肉量が減ってしまっている人や脂肪が多い人は、筋トレを行う事でよりサウナでととのいやすくなります。
何より「ジムに行って筋トレしたんだぞ！」という達成感がその後のサウナを本当に気持ち良くしてくれました。
頑張った後のサウナの爽快感と継続して筋肉が増やして代謝を上げることで、サウナがもっと気持ち良くなります。
チョコザップの残念なところ
筋トレしながら脱毛もできるコスパ抜群なチョコザップですが、少し残念だなと思ったポイントがありました。それがこの4つです。
ここが残念
- シャワーが用意されていない。個人ロッカーが用意されていない。
- インストラクターがいないから使い方を直接聞けない。
- 高重量を扱えるマシンが用意されていない。
- 時間帯によっては混雑でマシンが使えない事もある。
混雑は朝行くか混雑状況を確認すれば解決できる。
混雑に関しては朝に行くと空いていて自由に使える事が多いので朝通う事で解決しました。
その他の時間帯もアプリで混雑状況を教えてくれるので、事前確認しておけばマシンが使えない事はなくなりました。
マシンの使い方は動画で解説してもらえる。
インストラクターがいないので、マシンの使い方がわからない時はチョコザップのアプリで使い方動画で教えてもらいます。
動画は短くわかりやすいので何度か見れば安心して使えると思います。
チョコザップが合わなかったら普通のジムに乗り換えもあり。
チョコザップはマシンの数にも限りがあり重量もそこまで重たい設定ができません。
元々筋肉がある人等人によっては物足りない人も出てくるかも。
脱毛の経験ができるのは魅力的ですが個人用のロッカーやシャワーなども用意されていないので、ここで物足りない人はおとなしく別のジムに通ったほうが幸せになれます。
(結論)チョコザップで筋トレと脱毛やって続ける自信をつけるのがおすすめ
実際に使ってみて思いましたがチョコザップは「初めてジムに通う方、脱毛をやったことがない方」におすすめです。
チョコザップは本格的なトレーニングはできません。あくまでコンビニ感覚でサクッとトレーニングをするための施設です。
でも筋トレやダイエットで1番大事なのは続ける事。継続力。
まずはチョコザップで筋トレが3か月続けられるか試してみる。その後に自分に合ったジムを選びなおすのがおすすめです。
男性だと脱毛に興味があっても経験したことがある人は少ないはず。
私みたいに「ムダ毛は気になるけど永久脱毛だと金額も高いし、周りの目が気になってお店に行けない…」と感じてしまう人にチョコザップってピッタリなんだなと思いました。
脱毛を試しながら筋トレをしてサウナで見られても恥ずかしくない美ボディを目指す！
そんなきっかけにするのがおすすめかも。
申込はこちらから。
申込はここから申し込みできます。
今なら入会金、事務手数料が0円のキャンペーン中なので、試してみるなら早めに申込するのがおすすめです。
